Sport als Lifehack
Fühlst du dich im Alltag manchmal antriebslos? Sitzt du oft vor dem Computer und hast manchmal das Problem dich zu konzentrieren? Du bist unzufrieden und unausgeglichen? Die Lösung ist so einfach, ein echter Lifehack – Sport! Wenn man von einem „Lifehack“ spricht, meint das die Tätigkeit oder Strategie ein Problem möglichst effektiv zu lösen, um den Alltag zu erleichtern. Wen wundert es also, dass die positiven Zusammenhänge zwischen Sport, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit vielfach empirisch belegt sind. Durch Sport bleibst du also nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Schaue dir jetzt das neue Video an und gestalte deine aktive Pause mit einem Workout vom LFS Outdoor Sportangebot. Den Moodle Lifehack der Woche gibt es gratis dazu!

Mirco Osting zeigt Sport-Spots in der Nähe der LFS